<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Σοφία και υγεία, γιατρέ μου :)</title>
	<atom:link href="http://nickos.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://nickos.wordpress.com</link>
	<description>μια προσπάθεια επικοινωνίας και ενημέρωσης</description>
	<lastBuildDate>Mon, 16 Jan 2012 20:41:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='nickos.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Σοφία και υγεία, γιατρέ μου :)</title>
		<link>http://nickos.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://nickos.wordpress.com/osd.xml" title="Σοφία και υγεία, γιατρέ μου :)" />
	<atom:link rel='hub' href='http://nickos.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>χαρακτήρες Ascii &#8230;</title>
		<link>http://nickos.wordpress.com/2012/01/16/%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b5%cf%82-ascii/</link>
		<comments>http://nickos.wordpress.com/2012/01/16/%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b5%cf%82-ascii/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 20:41:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nickos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Πιο ψαγμένα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nickos.wordpress.com/?p=19</guid>
		<description><![CDATA[☺☻♥♦♣♠•◘○◙♂♀♪♫☼►◄↕‼¶§▬↨↑↓←∟↔▲▼ ♠ ♣ ♥♦ ♪ ♫ ■ □ ▪ ▫ ▬ ▲ ►▼ ◄ ◊ ○ ● ◘ ◙ ◦ ☺ ☻☼ ♀ ▪ ▫ ▬ ☻☺ ◙ ◘ ▀ € ♥♂ ▒ &#160; ๏ ๐ ๑ ๒๓ ๔ ๕๖ ๗ ๘ ๙ ๚ ๛ Ẁẁ Ẃ ẃ Ẅ ẅ Ạ ạ Ả ả Ấấ [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nickos.wordpress.com&amp;blog=656472&amp;post=19&amp;subd=nickos&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>☺☻♥♦♣♠•◘○◙♂♀♪♫☼►◄↕‼¶§▬↨↑↓←∟↔▲▼</p>
<p>♠ ♣ ♥♦ ♪ ♫ ■ □ ▪ ▫ ▬ ▲ ►▼ ◄ ◊ ○ ● ◘ ◙ ◦ ☺ ☻☼ ♀ ▪ ▫ ▬ ☻☺ ◙ ◘ ▀ € ♥♂ ▒</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>๏ ๐ ๑ ๒๓ ๔ ๕๖ ๗ ๘ ๙ ๚ ๛ Ẁẁ Ẃ ẃ Ẅ ẅ Ạ ạ Ả ả Ấấ Ầ ầẨ ẩ Ẫ ẫ Ậ ậ Ắắ Ằ ằ Ẳ ẳ Ẵ ẵ Ặ ặ Ẹẹ Ẻ ẻ Ẽ ẽ Ế ế Ề ề Ểể Ễ ễ Ệ ệ Ỉ ỉ Ị ị ỌÆ ¢ ™ Ð ¹ º ç Þ ß ÿ æ â ã ¥ ¤ £ ¦ ©ª « ¬ ­® ¯</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ì Í Î Ï Ð Ñ Ò Ó ÔÕ Ö × Ø Ù Ú Û Ü Ý Þ ß à á â ã ä å æ ç è éê ë ì í î ï ð ñ ò ó ô õ ö ÷ ø ù ú û ü ý þ ÿ ĀāĂă Ąą Ć ć ĉ Ċ ċ ő Œ œ Ŕŕ Ŗ ŗ Ř ř Ś ś Ŝ ŝ Ş ş Šš Ţ ţ Ť ť Ŧ ŧ Ũ ũ Ū ū Ŭŭ Ů ů Ű ű Ų ų Ŵ ŵ Ŷ ŷ ŸŹ ź Ż ż Ž ž ſ ƒ Ǻ ǻ Ǽ ǽǾ ǿ ˆ ˇ ˉ ˘˙ ˚ ˛ ˜ ˝ ;΄</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>₪ ₫ € ℅ l№ ™ Ω e ⅛ ⅜ ⅝ ⅞ ∂ ∆ ∏∑ &#8211; / · v 8 ∫ ˜ ≠ = = □ ▪ ▫ ◊● ◦ﬁ ﬂ ﬠשׁ שׂ שּׁ שּׂ אַ אָ אּ בּ גּדּהּ וּ זּ טּיּ ךּכּ לּמּנּ סּ ףּ פּ צּ קּרּ שּתּ וֹ בֿכֿ פֿ ﭏ ﭖ ﭗﭘﭙ ﭺﭻ ﭼ</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ﭽ ﮊ ﮋﮎ ﮏ ﮐ ﮑ ﮒ ﮓ ﮔ ﮕ ﮤﮥ ﯼ ﯽ ﯾ ﱞ ﱟ ﱠ ﱡ ﱢ﴾ ﴿ ﷲ ﺀ ﺁ ﺂ ﺃ ﺄ ﺅﺆ ﺇ ﺈ ﺉ ﺊ ﺋ ﺌ ﺍ ﺎﺏﺐ ﺑ ﺒ ﺓ ﺔ ﺕ ﺖ ﺗﺘ ﺙ ﺚ ﺛﺜ</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ﺝ ﺞ ﺟﺠ ﺡ ﺢ ﺣ ﺤ ﺥ ﺦ ﺧ ﺨﺩﺪ ﺫ ﺬ ﺭ ﺮ ﺯ ﺰﺱﺲ ﺳ ﺴ ﺵﺶ ﺷ ﺸﺹﺺ ﺻ ﺼ ﺽﺾ ﺿ ﻀ ﻁ</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ﻂ ﻃﻄﻅ ﻆ ﻇ ﻈ ﻉﻊ ﻋ ﻌﻍ ﻎ ﻏﻐ ﻑ ﻒ ﻓ ﻔ ﻕﻖﻗ ﻘ ﻙ ﻚ ﻛ ﻜ ﻝﻞﻟ ﻠ ﻡ ﻢ ﻣﻤ ﻥ ﻦ ﻧﻨﻩ ﻪ ﻫ ﻬ ﻭ ﻮﻯ ﻰﻱ ﻲ ﻳ ﻴﻵ ﻶ ﻷ ﻸﻹﻺ ﻻ ﻼ</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>لمن ه و ى يً ٌ ٍ َ ُِّ ْ % ٤ ٠ ١ ٢ ٣ ٥٦٧ ٨ ٩ ﾎ 么 ﾒ _ ｬ `ｦ _ ｶ ｼ ﾆ ♠ ♣◄ ▬ ☻ ▬ ► ♣ ♠Л п † ‡</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>█ ▌▐ ░░▒▓▓▒░░ ░░░▒▓▓▒░░░</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>░▒▓▓▒░ ▓▒░ ░▒▓░░▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▄▀▄▀▄▀</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>═ ╬ ╦ ╩ ╦╣╝╠ ╧ ╨ ╫ ╪╥ ╤ ╢╡╟╞ ╜</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>⌠⌡│┌┐└ ┘├ ┤┬ ┴ ┼╛╚╙╘╗╖╕╔╓╒║</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>╬ ╫ ╪ ╩╨ ╧ ╦ ╥ ╤ ╣ ╢ ╡ ╠ ╟╞ ╝ ╜ ╛ ╚ ╙ ╗ ╘ ╗ ╖╕ ╔ ╓ ╒ ║ ═</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nickos.wordpress.com/19/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nickos.wordpress.com/19/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nickos.wordpress.com/19/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nickos.wordpress.com/19/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nickos.wordpress.com/19/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nickos.wordpress.com/19/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nickos.wordpress.com/19/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nickos.wordpress.com/19/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nickos.wordpress.com/19/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nickos.wordpress.com/19/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nickos.wordpress.com/19/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nickos.wordpress.com/19/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nickos.wordpress.com/19/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nickos.wordpress.com/19/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nickos.wordpress.com&amp;blog=656472&amp;post=19&amp;subd=nickos&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nickos.wordpress.com/2012/01/16/%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b5%cf%82-ascii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/466a45af4971cee03feadc4c54dbc038?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nickos</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Γίγαντες φούρνου, πιό &#8230;ψαγμένοι</title>
		<link>http://nickos.wordpress.com/2010/10/08/%ce%b3%ce%af%ce%b3%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82-%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b9%cf%8c-%cf%88%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%ce%b9/</link>
		<comments>http://nickos.wordpress.com/2010/10/08/%ce%b3%ce%af%ce%b3%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82-%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b9%cf%8c-%cf%88%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%ce%b9/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Oct 2010 21:22:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nickos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nickos.wordpress.com/?p=16</guid>
		<description><![CDATA[1 σακουλάκι φασόλια γίγαντες 2 χωριάτικα λουκάνικα κομμένα σε μέτρια κομμάτια 2 πιπεριές κέρατο κομμένες σε ροδέλες (κόκκινη και πράσινη) 1 μελιτζάνα κομμένη σε κύβους 4 μεγάλες ντομάτες κομμένες σε κύβους 1 κουτ. γλυκού ζάχαρη 1 κουτ. σούπας κέτσαπ 2 κύβους λαχανικών 1 ποτήρι κόκκινο κρασί 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας 1 ματσάκι μαϊντανό [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nickos.wordpress.com&amp;blog=656472&amp;post=16&amp;subd=nickos&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1 σακουλάκι φασόλια γίγαντες</p>
<p>2 χωριάτικα λουκάνικα κομμένα σε μέτρια κομμάτια</p>
<p>2 πιπεριές κέρατο κομμένες σε ροδέλες (κόκκινη και πράσινη)</p>
<p>1 μελιτζάνα κομμένη σε κύβους</p>
<p>4 μεγάλες ντομάτες κομμένες σε κύβους</p>
<p>1 κουτ. γλυκού ζάχαρη</p>
<p>1 κουτ. σούπας κέτσαπ</p>
<p>2 κύβους λαχανικών</p>
<p>1 ποτήρι κόκκινο κρασί</p>
<p>1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας</p>
<p>1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο</p>
<p>2 μεγάλα κρεμμύδια</p>
<p>2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο</p>
<p>αλάτι</p>
<p>πράσινο ή λευκό πιπέρι</p>
<p>ρίγανη</p>
<p>λίγη φρυγανιά τριμμένη</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1. Πλένουμε τα φασολιά και τα βάζουμε να μουλιάσουν από το προηγούμενο βράδυ. Το πρωί βράζετε τα φασόλια σε νερό αρκετά καλά, μέχρι να μαλακώσουν και να μπορείτε να τα τρυπήσετε με ένα πιρούνι. Αν χρησιμοποιείτε χύτρα, βράστε τα για 50’.</p>
<p>2. Τα στραγγίζετε και τα τσιγαρίζετε σε ελαιόλαδο μαζί με το κρεμμύδι, το σκόρδο, τις πιπεριές, τις μελιτζάνες και το λουκάνικο.</p>
<p>3. Σβήνετε με το κρασί και προσθέτετε την ντομάτα, τη ζάχαρη, τον πελτέ, το κέτσαπ και το μαϊντανό.</p>
<p>4. Αφήνετε να πάρει μια βράση, ανακατεύετε και τα αδειάζετε σε γάστρα.</p>
<p>5. Λιώνετε τους κύβους λαχανικών σε μία κούπα ζεστό νερό και περιχύνετε το φαγητό.</p>
<p>6. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε κι άλλο αλάτι αφού ρίχνετε στα φασόλια επιπλέον τους κύβους λαχανικών και τα λουκάνικα θα αφήσουν το αλάτι τους..</p>
<p>7. Ψήνετε στους 200 βαθμούς για περίπου 30-40 λεπτά (ανάλογα τον φούρνο σας).</p>
<p>8. Όταν είναι έτοιμο, καλύψτε τα φασόλια με την τριμμένη φρυγανιά, τον μαϊντανό και πασπαλίστε με φρεσκοτριμμένο λευκό ή πράσινο πιπέρι και λίγη ρίγανη.</p>
<p>9. Σβήνετε το φούρνο και αφήνετε μέσα το φαγητό για 10 λεπτά ακόμα.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nickos.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nickos.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nickos.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nickos.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nickos.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nickos.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nickos.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nickos.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nickos.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nickos.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nickos.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nickos.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nickos.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nickos.wordpress.com/16/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nickos.wordpress.com&amp;blog=656472&amp;post=16&amp;subd=nickos&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nickos.wordpress.com/2010/10/08/%ce%b3%ce%af%ce%b3%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82-%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b9%cf%8c-%cf%88%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%ce%b9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/466a45af4971cee03feadc4c54dbc038?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nickos</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Σπαγγέτι Νικόλας (από το μενού μου στη Ζάκυνθο)</title>
		<link>http://nickos.wordpress.com/2008/03/10/%ce%a3%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%ad%cf%84%ce%b9-%ce%9d%ce%b9%ce%ba%cf%8c%ce%bb%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%96/</link>
		<comments>http://nickos.wordpress.com/2008/03/10/%ce%a3%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%ad%cf%84%ce%b9-%ce%9d%ce%b9%ce%ba%cf%8c%ce%bb%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%96/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2008 02:32:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nickos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Πιο ψαγμένα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nickos.wordpress.com/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[Υλικά Ένα πακέτο σπαγγέτι Νο10, ή ένα πακέτο ταλιατέλλες Μια καλή χεριά πλατύφυλλο βασιλικό (κομμένα ένα-ένα τα φυλλαράκια του) Μαϊντανό ψιλοκομμένο Δενδρολίβανο (τα τρυφερά φυλλαράκια ψιλοκομμένα) Τριμμένο μπαγιάτικο ψωμί Μερικές κουταλιές τριμμένη παρμεζάνα 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα Μια σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο Μια κόκκινη φρέσκα πιπεριά Τσίλι (αφαιρούμε τους σπόρους) ψιλοκομμένη Μάραθο 2 κλαδάκια Μια κουταλιά [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nickos.wordpress.com&amp;blog=656472&amp;post=13&amp;subd=nickos&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2"></font></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Υλικά</font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Ένα πακέτο σπαγγέτι Νο10, ή ένα πακέτο ταλιατέλλες</font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Μια καλή χεριά πλατύφυλλο βασιλικό (κομμένα ένα-ένα τα φυλλαράκια του) </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Μαϊντανό ψιλοκομμένο </font></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Δενδρολίβανο (τα τρυφερά φυλλαράκια ψιλοκομμένα) </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Τριμμένο μπαγιάτικο ψωμί </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Μερικές κουταλιές τριμμένη παρμεζάνα </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Μια σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Μια κόκκινη φρέσκα πιπεριά </font></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Τσίλι (αφαιρούμε τους σπόρους) </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">ψιλοκομμένη</font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Μάραθο </font></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">2 κλαδάκια</font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Μια κουταλιά κάπαρη πολύ καλά στραγγισμένη </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Ελιές Καλαμών (τις σπάμε , αφαιρούμε το κουκούτσι και τις ψιλοκόβουμε) </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Ελαιόλαδο </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Αλάτι </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Πιπέρι &#8211; </font></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Μπόλικοι κόκκοι κόκκινου πιπεριού (τους χοντροσπάμε στο γουδί) </font></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2"><span></span></font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2"><span></span></font></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Ετοιμασία</font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Βάζουμε αλατισμένο νερό να βράσει για τα μακαρόνια, ρίχνουμε το μάραθο κομμένο για να αρωματίσει τα μακαρόνια και προσθέτουμε και μια κουταλιά ελαιόλαδο. </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Όταν βράσουν τα μακαρόνια τα στραγγίζουμε καλά και αφαιρούμε και πετάμε το μάραθο. </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε όλα τα αρωματικά βότανα που έχουμε ψιλοκομμένα (εκτός του βασιλικού), προσθέτουμε τη παρμεζάνα και τη ψίχα του ψωμιού, ανακατεύουμε με τα χέρια να αναμειχθεί καλά το μείγμα. </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Προσθέτουμε αλατάκι (προσεκτικά γιατί είναι και το τυρί) και πιπεράκι. </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Στο αντικολλητικό μας τηγάνι βάζουμε λίγο ελαιόλαδο και αφού κάψει ελαφρά ρίχνουμε το αρωματικό μείγμα. </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Το αφήνουμε να σοταριστεί μέχρι να βγουν τα αρώματα και να ροδίσει ελαφρά το ψωμί. </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Ρίχνουμε στο τηγάνι τα μακαρόνια και ανακατεύουμε πολύ καλά πάνω στη φωτιά για να ενωθούν οι γεύσεις και τα αρώματα. </font></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Σε ένα άλλο μικρό αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε λίγο λάδι και αφού κάψει ρίχνουμε τα φύλλα του βασιλικού για μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να γίνουν διάφανα. Τα τραβάμε από το τηγάνι και τα απλώνουμε σε χαρτί κουζίνας ένα- ένα. </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Σερβίρουμε το σπαγγέτι σε μεγάλα ατομικά πιάτα σε κάθε καλεσμένο γαρνίροντας με τα σοταρισμένα φύλλα του βασιλικού και πασπαλίζοντας με μπόλικο κόκκινο χοντροκομμένο πιπεράκι! </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Tahoma';"></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2">Αν θέλουμε να δώσουμε περισσότερο χρώμα στο πιάτο ψιλοκόβουμε στο μείγμα μερικές λιαστές τομάτες.</font></span><span style="font-family:'Tahoma';"><font size="2"> </font></span></p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/nickos.wordpress.com/13/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/nickos.wordpress.com/13/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nickos.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nickos.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nickos.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nickos.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nickos.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nickos.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nickos.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nickos.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nickos.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nickos.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nickos.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nickos.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nickos.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nickos.wordpress.com/13/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nickos.wordpress.com&amp;blog=656472&amp;post=13&amp;subd=nickos&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nickos.wordpress.com/2008/03/10/%ce%a3%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%ad%cf%84%ce%b9-%ce%9d%ce%b9%ce%ba%cf%8c%ce%bb%ce%b1%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%96/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/466a45af4971cee03feadc4c54dbc038?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nickos</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>παίζει κι αυτό</title>
		<link>http://nickos.wordpress.com/2008/03/10/%ce%99%ce%b4%ce%ad%ce%b5%cf%82-%c2%ab-%ce%a3%ce%bf%cf%86%ce%af%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%ad-%ce%bc%ce%bf%cf%85/</link>
		<comments>http://nickos.wordpress.com/2008/03/10/%ce%99%ce%b4%ce%ad%ce%b5%cf%82-%c2%ab-%ce%a3%ce%bf%cf%86%ce%af%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%ad-%ce%bc%ce%bf%cf%85/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2008 02:04:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nickos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ιδέες]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nickos.wordpress.com/?p=12</guid>
		<description><![CDATA[Μοντέλα για τη νέα εποχή των πληροφοριών Το βιντεοπαιχνίδι του παιδιού σας είναι 10.000 φορές πιο ισχυρό από τον ENIAC, τον πρώτο υπολογιστή του κόσμου, που λειτούργησε το 1947. Μια σημερινή καρτ-ποστάλπου τραγουδάει «Χρόνια Πολλά» περιέχει μεγαλύτερη υπολογιστική ισχύ από όση υπήρχε σε ολόκληρη τη γη πριν από το 1950. Οι περισσότερες οικιακές βιντεοκάμερες περιέχουν [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nickos.wordpress.com&amp;blog=656472&amp;post=12&amp;subd=nickos&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span><span><span><span><span style="font-size:16pt;font-family:'Palatino Linotype';">Μοντέλα για <span>τη </span>νέα εποχή των πληροφοριών</span></span></span></span></span></p>
<p><span><span><span><span><span style="font-size:16pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span></span></span></span></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Το βιντεοπαιχνίδι του παιδιού σας</span></b></span></span></span></span></span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"> </span></b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">είναι 10.000 φορές πιο ισχυρό από τον ENIAC, τον πρώτο υπολογιστή του κόσμου, που λειτούργησε το 1947.</span></p>
<p><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Μια σημερινή καρτ-ποστάλ</span></b></span></span></span></span></span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span></b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">που τραγουδάει «Χρόνια Πολλά» περιέχει μεγαλύτερη υπολογιστική ισχύ από όση υπήρχε σε ολόκληρη τη γη πριν από το 1950.</span></p>
<p><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Οι περισσότερες οικιακές βιντεοκάμερες</span></b></span></span></span></span></span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"> </span></b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">περιέχουν ένα τσιπ πιο ισχυρό από εκείνο του πελώριου συστήματος 360 της ΙΒΜ, του γίγαντα που κάλυπτε εκατοντάδες τετραγωνικά μέτρα κλιματιζόμενου χώρου στη δεκαετία του 1960.</span></p>
<p><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Το Ιντερνετ2</span></b></span></span></span></span></span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"> </span></b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">πολύ σύντομα θα συνδέει πάνω από 100 πανεπιστήμια με 660 εκατομμύρια bits το δευτερόλεπτο -αρκετά για να μεταδοθεί μια εγκυκλοπαίδεια 30 τόμων σε λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο.</span><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"> </span><span style="font-size:16pt;font-family:'Palatino Linotype';"><br />
</span> </p>
<p><span><span><span><span><span><span style="font-size:16pt;font-family:'Palatino Linotype';">Η άλλη λύση: μια ανερχόμενη κατώτατη τάξη</span></span></span></span></span></span></p>
<p><span><span><span><span><span><span style="font-size:16pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span></span></span></span></span></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Το χάσμα του τηλεφώνου</span></b></span></span></span></span></span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"> </span></b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Ο μισός πληθυσμός του κόσμου δεν έχει κάνει ποτέ του τηλεφώνημα. </span></p>
<p><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Το χάσμα των κομπιούτερ</span></b></span></span></span></span></span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"> </span></b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Μόνο το 3% του παγκόσμιου πληθυσμού χρησιμοποιεί υπολογιστές, και ακόμη και στις πλούσιες Ηνωμένες Πολιτείες ο μισός πληθυσμός δεν έχει την οικονομική δυνατότητα να αγοράσει κομπιούτερ.</span></p>
<p><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Το χάσμα της ανεργίας</span></b></span></span></span></span></span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"> </span></b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Ακόμη και στην εύπορη Δυτική Ευρώπη, 19 εκατομμύρια άτομα δεν μπορούν να βρουν δουλειά.</span></p>
<p><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Το χάσμα της φτώχειας</span></b></span></span></span></span></span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"> </span></b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Τουλάχιστον 27 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν σε κατάσταση φτώχειας, και το 40% των φτωχών της χώρας είναι παιδιά.</span></p>
<p><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Το χάσμα της παιδείας</span></b></span></span></span></span></span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"> </span></b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Πάνω από τους μισούς νέους των ΗΠΑ εγκαταλείπουν το σχολείο χωρίς να έχουν τις βάσεις που χρειάζονται για να κρατήσουν μια καλή δουλειά.</span></p>
<p><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Η παγίδα της βίας</span></b></span></span></span></span></span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"> </span></b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">270.000 Αμερικανοί μαθητές πηγαίνουν στο σχολείο τους οπλισμένοι. </span></p>
<p><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Το χάσμα του πλούτου</span></b></span></span></span></span></span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"> </span></b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Το 20% των Αμερικανών κερδίζει το 80% του ετήσιου εισοδήματος της χώρας. </span></p>
<p><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span><span><span><span><span><span><b><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Το χάσμα της γνώσης</span></b></span></span></span></span></span><span><span><span><span><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';">Οι άποροι γίνονται αδαείς και αδρανείς.</span></span></span></span></span><span style="font-size:12pt;font-family:'Palatino Linotype';"></span></p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/nickos.wordpress.com/12/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/nickos.wordpress.com/12/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nickos.wordpress.com/12/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nickos.wordpress.com/12/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nickos.wordpress.com/12/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nickos.wordpress.com/12/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nickos.wordpress.com/12/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nickos.wordpress.com/12/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nickos.wordpress.com/12/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nickos.wordpress.com/12/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nickos.wordpress.com/12/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nickos.wordpress.com/12/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nickos.wordpress.com/12/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nickos.wordpress.com/12/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nickos.wordpress.com/12/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nickos.wordpress.com/12/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nickos.wordpress.com&amp;blog=656472&amp;post=12&amp;subd=nickos&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nickos.wordpress.com/2008/03/10/%ce%99%ce%b4%ce%ad%ce%b5%cf%82-%c2%ab-%ce%a3%ce%bf%cf%86%ce%af%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%ad-%ce%bc%ce%bf%cf%85/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/466a45af4971cee03feadc4c54dbc038?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nickos</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>πεινάσαμε;</title>
		<link>http://nickos.wordpress.com/2007/01/04/hello-world/</link>
		<comments>http://nickos.wordpress.com/2007/01/04/hello-world/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Jan 2007 13:50:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nickos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Γενικά]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Σπαγγέτι του &#8220;Σεφ&#8221;   Μερίδες:  6   Υλικά:  ΑΛΑΤΙ 100γρ. ψιλοκομμένο ΜΠΕΙΚΟΝ 100γρ. ΝΕΑ ΦΥΤΙΝΗ 150γρ. τυρί τριμμένο ΚΕΦΑΛΟΤΥΡΙ ή ΠΑΡΜΕΖΑΝΑ ΠΙΠΕΡΙ 3 ψιλοκομμένες ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΠΡΑΣΙΝΕΣ 1/2 κιλό (Νο 6) ΣΠΑΓΓΕΤΙ 1 ποτηράκι ΚΡΑΣΙ ΜΑΥΡΟ 2-3 ψιλοκομμένα ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ 6 κουταλιές ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ 1 κιλό τριμμένες ΝΤΟΜΑΤΕΣ ή 1 κονσέρβα ντοματάκια PUMMARO 1 κύβος KNORR ΣΤΙΓΜΙΑΙΟΣ ΖΩΜΟΣ ΓΙΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nickos.wordpress.com&amp;blog=656472&amp;post=1&amp;subd=nickos&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><b><span style="font-size:14pt;font-family:tahoma;">Σπαγγέτι του &#8220;Σεφ&#8221; </span></b><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3"> </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">Μερίδες:<span>  </span>6 </font></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3"> </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">Υλικά:<span>  </span>ΑΛΑΤΙ </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">100γρ. ψιλοκομμένο ΜΠΕΙΚΟΝ </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">100γρ. ΝΕΑ ΦΥΤΙΝΗ </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">150γρ. τυρί τριμμένο ΚΕΦΑΛΟΤΥΡΙ ή ΠΑΡΜΕΖΑΝΑ </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">ΠΙΠΕΡΙ </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">3 ψιλοκομμένες ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΠΡΑΣΙΝΕΣ </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">1/2 κιλό (Νο 6) ΣΠΑΓΓΕΤΙ </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">1 ποτηράκι ΚΡΑΣΙ ΜΑΥΡΟ </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">2-3 ψιλοκομμένα ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">6 κουταλιές ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ</font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">1 κιλό τριμμένες ΝΤΟΜΑΤΕΣ ή 1 κονσέρβα ντοματάκια PUMMARO </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">1 κύβος KNORR ΣΤΙΓΜΙΑΙΟΣ ΖΩΜΟΣ ΓΙΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ &amp; ΡΥΖΙ </font></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3"><span> </span></font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3"><span></span></font></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">Τρόπος παρασκευής </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><span><font size="3">1.</font><span style="font:7pt 'Times New Roman';">      </span></span></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">Ετοιμάζετε τη σάλτσα βάζοντας σε δυνατή φωτιά να βράσουν το ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, κρεμμύδι, ντομάτα, μπέικον, πιπεριά. Προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, ζάχαρη, τα σβήνετε με μαύρο κρασί και τα αφήνετε να πάρουν μερικές βράσεις για 20 λεπτά. Η σάλτσα είναι έτοιμη. </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><span><font size="3">2.</font><span style="font:7pt 'Times New Roman';">      </span></span></span><font size="3"><span style="font-family:'Palatino Linotype';">Βράζετε τα μακαρόνια μαζί με τον κύβο σε αρκετό νερό ώσπου να κρατάνε. Τα στραγγίζετε και τα τοποθετείτε πάλι στην κατσαρόλα. Βάζετε τη ΝΕΑ ΦΥΤΙΝΗ σ</span><font face="Times New Roman">’</font><span style="font-family:'Palatino Linotype';"> ένα τηγανάκι να ζεσταθεί καλά και την περιχύνετε στα μακαρόνια. </span></font></p>
<p><font size="3"><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span></font><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><span><font size="3">3.</font><span style="font:7pt 'Times New Roman';">      </span></span></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">Προσθέτετε στα μακαρόνια το τριμμένο τυρί και τα ανακατεύετε. </font></span></p>
<p><span style="font-family:'Palatino Linotype';"></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><span><font size="3">4.</font><span style="font:7pt 'Times New Roman';">      </span></span></span><span style="font-family:'Palatino Linotype';"><font size="3">Σερβίρετε σε μία σουπιέρα βαθιά τα μακαρόνια περιχύνοντας τα με τη σάλτσα που έχετε ετοιμάσει.</font></span></p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/nickos.wordpress.com/1/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/nickos.wordpress.com/1/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nickos.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nickos.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nickos.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nickos.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nickos.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nickos.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nickos.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nickos.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nickos.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nickos.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nickos.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nickos.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nickos.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nickos.wordpress.com/1/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nickos.wordpress.com&amp;blog=656472&amp;post=1&amp;subd=nickos&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nickos.wordpress.com/2007/01/04/hello-world/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/466a45af4971cee03feadc4c54dbc038?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nickos</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
